“暖氣病”主要是因?yàn)?a target="_blank" href="http://box126.cn/tags-4675.html">空調(diào)供暖造成室內(nèi)外溫差大，而門窗經(jīng)常是處于緊閉狀態(tài)，室內(nèi)空氣干燥和流通不暢，從而引發(fā)人體鼻咽干燥、流鼻血、皮膚瘙癢、頭暈惡心等癥狀。

    避免干燥，可選擇人工加濕

    滋潤(rùn)身體，多喝水多吃果蔬

    在干燥的環(huán)境中，如何有效控制體內(nèi)水分的流失，讓身體滋潤(rùn)起來呢？

    如果經(jīng)常在開著空調(diào)的房?jī)?nèi)，一定要注意喝水。每天要保證2升的飲水量，還要多吃新鮮的時(shí)令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比較高，如梨、蘋果、柚子等都富含水分，而且還具有除痰、潤(rùn)肺的功效?！耙允碀?rùn)燥”是從飲食上調(diào)理肺臟的原則，所以日常飲食也要講究。如吃胡蘿卜有補(bǔ)脾健胃的功效，但要注意胡蘿卜以燉食最好，生吃人體吸收率比較低。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，這些蔬菜中維生素含量均較豐富，只要合理搭配，就可以補(bǔ)充人體的需要，幫助對(duì)抗干燥癥狀。而且冬季洗澡不宜過勤。一般3至5天洗一次澡即可，且洗澡時(shí)要注意選擇PH值中性或偏弱酸性的天然沐浴用品，以防皮膚水分流失。

    暖氣片是最主要的家庭采暖方式之之一， 還有很多其他妙處。
    用處一：利用暖氣管道地震求生。 在地震后，一旦被困，要設(shè)法與外界取得聯(lián)系，除用手機(jī)聯(lián)系外，也可通過敲擊管道和暖氣片，或打開手電筒利用聲、光方式進(jìn)行聯(lián)系。
    用處二：加熱保溫食品。 你曉得，冬季的時(shí)候，即使是在家中，食品仍然很快會(huì)變涼，沒必要使用分外的電力和動(dòng)力，就能讓你的早點(diǎn)和咖啡連結(jié)適合的溫度，相當(dāng)奇妙。
     用處三：冬季用來供暖，炎天也能夠用來冰冰，風(fēng)涼一下。 暖氣片都是金屬材質(zhì)的，炎天天熱，人體溫度比力高，可以摸摸暖氣片，略微冰一下，風(fēng)涼一點(diǎn)，固然，這個(gè)起不了多大的感化作用。       用處四 ：按摩身體。 因?yàn)榕瘹舛际窃O(shè)計(jì)成凹凸不平的，我們可以利用這些來按摩足底或者后背起到保健的作用。

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