導(dǎo)讀：日常生活中，很多房間里的衛(wèi)生死角卻成了危害人們健康的源頭，因此傳染病專家建議大家都行動起來，徹底清除家中尤其是臥室、廚房、衛(wèi)生間里的衛(wèi)生死角，讓自己的家也來次健康住宅“創(chuàng)衛(wèi)”。為此，記者采訪了陜西省友誼醫(yī)院傳染科主任王景葉和幾位有經(jīng)驗的家庭主婦，聽聽他們對家居衛(wèi)生的一些建議和看法。

    臥室

　　■開窗通風(fēng)“換口氣”

　　人一天至少有三分之一的時間是在臥室里度過的，而人體的免疫能力在睡眠狀態(tài)又是最弱的，細菌病毒一旦在臥室里孳生，就很容易讓人患上各種疾病。但看起來打掃的一塵不染的房間，卻往往還隱藏著不少病毒“殺手”。怎樣才能迅速發(fā)現(xiàn)并徹底清除臥室里的健康隱患呢?家住西安市西梢門的全職太太陳女士介紹了幾點經(jīng)驗。

    ■床上用品要勤洗

　　枕頭和其他床上用品一樣，每天至少和人體“親密接觸”8小時，而每時每刻人頭皮和皮膚上都會分泌出皮脂，掉下皮屑，再加上空氣中的灰塵，當(dāng)它們都聚集在枕頭或其他床上用品時，便會孳生各種病原微生物和寄生蟲。

　　主婦支招：第一，勤洗、勤曬。被罩、床單最長一月洗曬一次;枕套、枕巾等最長兩周洗曬一次，只有勤洗勤曬才能把細菌病毒拒之“床”外。第二，不要穿外套躺坐在床上。因為生活中的花粉、絨毛、煙塵、毛絮，甚至別人咳嗽、打噴嚏形成的飛沫等都會附著在外套和褲子上。應(yīng)該養(yǎng)成往床上坐，就換睡衣的好習(xí)慣。

　   ■常給臥室“擦個澡”

　　人在安靜時每分鐘大約吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，經(jīng)過一夜的作息，臥室內(nèi)空氣就會很不新鮮了。一般臥室的面積都不是很大，頭上有吊頂天花板，腳下鋪著木地板，房內(nèi)四周又堆滿了衣柜和電器，這些繁雜的裝飾和家具擠占了有限的空間，讓臥室變成了一個擁擠的小匣子，使空氣流通不暢，這樣就很容易引起呼吸道疾病。

　　主婦支招：第一，常給臥室“換口氣”。早晨起床后和晚上睡覺前，均應(yīng)開窗通風(fēng)或用排氣扇換氣15至30分鐘。在使用空調(diào)的季節(jié)，還應(yīng)經(jīng)常清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)。同時，為了保證臥室的空氣清新，應(yīng)盡量避免在臥室內(nèi)吸煙。第二，在秋冬比較干燥的季節(jié)，每天用干凈的濕抹布和濕拖把給臥室“擦個澡”，能保持室內(nèi)空氣濕潤。

    ■定期清潔地毯灰塵

　　現(xiàn)在越來越多的家庭在裝修臥室時采用了木地板，而在裝修初期，木地板都會揮發(fā)一些有害氣體。為此，人們也采用了各種辦法進行預(yù)防，但人們往往卻疏忽了地板縫隙的不潔。由于臥室實木地板縫隙富含有機物質(zhì)，室內(nèi)溫暖潮濕，所以很容易成為霉菌、塵螨等各種病菌的“樂園”。同樣，臥室內(nèi)的地毯和暖氣片等地方也是霉菌和塵螨的主要聚集地。

　　主婦支招：第一，注意保養(yǎng)，防止木地板產(chǎn)生縫隙。要防止因暴曬造成的地板干裂，還要防止因水分滲入地板里層，造成地板發(fā)霉、腐爛。第二，已經(jīng)存在的縫隙，可用舊牙刷蘸專用地板清潔劑清洗。第三，定期用吸塵器清潔地毯和暖氣片等處的灰塵。

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