1、為什么需要空調(diào)

空調(diào)是人們生活中不可或缺的一部分。隨著科技的不斷進(jìn)步和人們生活水平的提高，空調(diào)變得越來(lái)越普及?？照{(diào)不僅可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，還可以除濕、過(guò)濾空氣、凈化空氣等。人們?cè)诟邷丶俺睗竦沫h(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間處于不適宜的溫度下會(huì)引發(fā)不適，影響健康。

2、人體適合的溫度范圍

人體適應(yīng)最佳的環(huán)境溫度是在25°C~28°C之間。當(dāng)室溫達(dá)到這個(gè)范圍時(shí)，人體的代謝、循環(huán)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)處于一個(gè)良好的狀態(tài)。此時(shí)身體感覺(jué)最舒適，不會(huì)感覺(jué)到冷熱過(guò)渡，更不會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀。

3、空調(diào)的合適溫度設(shè)置

夏季，大家習(xí)慣把室溫設(shè)置在24°C左右，但實(shí)際上室內(nèi)溫差設(shè)置在7°C~10°C左右比較合理。溫差過(guò)大空氣循環(huán)性差，易使人感到疲勞等不適癥狀。溫差過(guò)小，不僅浪費(fèi)能源，而且能使室內(nèi)濕度過(guò)大，增加對(duì)健康的不利影響。

4、合理使用空調(diào)的注意事項(xiàng)

首先，空調(diào)使用時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，如長(zhǎng)時(shí)間在低溫度下使用空調(diào)，會(huì)降低身體的免疫力，導(dǎo)致感冒、喉炎等疾病。其次，使用空調(diào)時(shí)調(diào)節(jié)好濕度，建議維持在40％~60％之間，以此達(dá)到最佳的健康效果。此外，要經(jīng)常清洗空調(diào)過(guò)濾器，清潔不良會(huì)導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降，逆向吹氣對(duì)人體健康不利。

5、結(jié)語(yǔ)

在夏季挑選空調(diào)時(shí)，應(yīng)根據(jù)房間大小、層數(shù)、家庭人數(shù)購(gòu)買合適的空調(diào)，避免選用過(guò)大或者過(guò)小的空調(diào)。合理使用空調(diào)不僅可以提高生活質(zhì)量，還可以健康度過(guò)炎炎夏日。

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